Beck的認知療法（CBT）在一般工作者眼中，是個有明確架構、諸多作業且注重改變認知扭曲的學派。此療法重視研究、可測量與治療成效，具有堅固龐大的科學量化研究基礎，也因此受到許多心理專業工作人員的推崇、應用或抗拒（🤣？）。
隨著時間推演，CBT在不斷變革與力求蛻變下，近代CBT已與過去諮商理論所討論的認知行為治療，有著天翻地覆的新面向，目前在國際已較發展為復原取向的認知行為治療，簡稱CT-R。
國立暨南國際大學輔導諮商所的蕭富聰老師，為了向更多實務工作者推廣變革後的CBT，讓臺灣工作者也有機會精進與了解CBT成長後的現況，攜手與哈米思心理諮商所合作籌備了為期一年的CBT共學督導團體。
在本共學團體中，以專業助人工作者為主要招募對象，第一次共學的成員從實務經驗豐富的心理師，到剛入門的實習心理師及研究生皆能參加。
現場小幫手的精華摘要：
老師首先介紹了認知療法在立即療效以及持續療效（後追療效評估）的優秀表現，並討論到藥物和心理治療的差異。接著藉由範例研討，讓大家對於CBT的實務操作有了更直接的體悟，並發現原來CBT可以和原本認知中的如此不同！
老師告訴大家，變革後的CBT，也就是CT-R強調：只要核心概念是CBT架構，在談話過程中想用什麼樣的技術都是自由的，所以可能在許多地方看似有其他學派的影子，但實際上諮商師確確實實在使用認知療法，這樣的自由度讓認知療法有了更彈性且多元的面向，也添上了更多的人味。
CBT重視每一次都能夠讓個案小小的往前一步，每個一小步累積起來才可能形成進步。在當中「感覺」同樣也是非常重要的因子，在每一次會談中都要讓個案有正面的感覺，他才可能把這個感覺內化成行為。CBT有著清楚的目標導向，因此能夠在有限的時間內，帶領個案發生改變。 在2個小時的共學中，老師透過邊分享邊討論的節奏，營造出舒適的討論氛圍，讓每個程度不同的共學者都能適得其所，並從中獲得啟發。
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🎬活動介紹：認知行為治療-共學督導團體
🎤講師：蕭富聰副教授（學校簡介）、（推廣FB頁）
✒️編輯：哈米思心理諮商所－王馨榆實習諮商心理師、黃敏懿諮商心理師