〔考試減壓支持團體〕
隨著考試倒數,
時常感受到靜不下來、緊張、擔憂及焦慮嗎?
既明白放鬆是休息的不二法門
又難以停下腳步或思緒,好崩潰呀!該怎麼辦才好?
想邀請腦袋正運轉超載…
稍微放鬆又感到焦急的你
一起透過摺紙創作
減輕焦慮、穩定心情吧!
- 團體目標：
一、透過投入摺紙創作，緩解成員考試壓力，達到放鬆效果。
二、協助成員將藝術媒材的創作精神，連結至日常生活中，提升自我照顧能力。
三、結合正念精神與摺紙活動，引導成員提升情緒調節能力。 - 團體招募對象：
準備國考或升學考試之學生，性別不拘，至多6名，額滿為止。
⚠️ 若您未滿18歲(即未成年)，需取得家長同意方可報名 - 團體時間及地點：
2024/05/24 – 2024/06/14
（5/24、5/31、06/07、06/14）
每週五 15:30 至 17:00
共計四次，每次90分鐘
地點：哈米思心理諮商所（近西門捷運站） - 團體帶領者：
蕭鎔薾實習心理師/社工師（暨大諮人系輔諮碩二生） - 聯繫方式：
｜電話｜02-23820667
｜官方Line｜ @255zonfa
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