你的大腦是不是一直處於「待機」狀態，卻怎麼也關不掉？ 焦慮像是背景程式，默默吃掉了你的電力。 在心理學的練習中 Read more

〔考試減壓支持團體〕隨著考試倒數,時常感受到靜不下來、緊張、擔憂及焦慮嗎?既明白放鬆是休息的不二法門又難以停下 Read more