你的大腦是不是一直處於「待機」狀態，卻怎麼也關不掉？ 焦慮像是背景程式，默默吃掉了你的電力。 在心理學的練習中 Read more

🌿【第三次自我照顧FREE團體｜一起練習慢下來的美好片刻】 這次的團體活動，我們一起聊生活、練習覺察、也讓身心 Read more